Yoga sans dégâts

Oui ! Car une pratique sans précision de placement, de respiration, peut entraîner des problèmes articulaires, voire cardiaques et circulatoires. C`est le contraire d`un yoga adapté, personnalisé et dans le respect de la biomécanique. Ce livre vous permet d`éviter les postures qui seraient à risque pour vous, à sélectionner les plus adaptées. Il dénonce et explicite les erreurs habituelles de séances standardisées et les dangers qui en découlent. Photos à l`appui, il vous permettra une pratique en toute sécurité pour profiter pleinement des bienfaits du yoga.
Prix non-assuré CHF 27.00