AGO
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Lauftraining mit Simon Tesfay (Internationaler Eliteläufer Halbmarathon)

Möchten Sie Ihren Laufstil optimieren oder sogar einen Halbmarathon laufen? Nutzen Sie dieses kurze aber effektive Vorbereitungstraining mit Simon Tesfay, dem Spitzenathleten und drittschnellsten Halbmarathonläufer der Schweiz. Sie bekommen Tipps und Tricks für das effiziente Laufen und Verbesserung Ihrer Laufökonomie.

 

Das Training umfasst:

  • Lauf-ABC
  • Kräftigungs- und Stabilisationsübungen
  • Dauerlauf
  • Stretching
  • Fragerunde mit Simon Tesfay

Datum: Samstag, 22. August 2020
Zeit: 10.00 Uhr bis 11.30 Uhr
Ort und Treffpunkt: Eingang Stadion Buchholz, Hallenbadweg 6 in 8610 Uster (vis-à-vis Hallenbad)

Weitere Informationen erhalten Sie bei der Agentur Zürich:
EGK-Gesundheitskasse
Agentur Zürich
Thurgauerstrasse 54
CH-8050 Zürich
T 044 368 80 00
zuerich@egk.ch