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Un guide pour toute la famille

Avoir une activité physique régulière jusqu’à un âge avancé aide à prévenir les maladies de civilisation modernes telles que les maladies cardio-vasculaires, les cancers ou le surpoids. Pourquoi ne pas transformer l’exercice physique au quotidien en un moment de plaisir pour toute la classe ou toute la famille? Pour vous faciliter la tâche, EGK-Caisse de Santé a élaboré le guide «Bewegung, Spiel und Spass in der ganzen Familie» (uniquement disponible en allemand). Ce guide ne présente pas seulement des données et faits passionnants sur l’exercice et la santé chez les enfants, les parents et les grands-parents: une partie pratique propose en complément de nombreuses instructions et idées pour aider les enfants à (re)découvrir le plaisir de se dépenser en compagnie de leurs copains ou d’adultes de référence, comme leurs enseignants, leurs parents ou leurs grands-parents. La mise en œuvre est facilitée par des vidéos proposant des exemples, qui ont été réalisées en collaboration avec l’ambassadrice santé d’EGK Simone Niggli-Luder et sa famille.

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