Zentrierte Bewegungs- und Kognition-Komponente des chinesischen QI Gong/Tai Ji, kombiniert mit kreativer Kraft- und Bewegungsentfaltung in einem westlich orientierten Grundkrafttraining können Stabilität und Balance verbessern und helfen, die Selbständigkeit zu erhalten. Praxis und Theorie bringen Sie auf den neusten Stand dieses Mobility Trainings für ein gesundes Altern. Qi Gong: Ist das Herz der traditionellen chinesischen Medizin. Qi Gong vermittelt, dass wir Menschen einen Teil der Natur sind. Die Gesetzmässigkeiten von Yin und Yang kultivieren das Qi und die natürliche, spontane und seelische Bewegung entfalten sich von innen nach aussen. Tai Ji: bringt die Geheimnisse zum Vorschein. Das Qi kultiviert lenkt uns, nicht wir das Qi. Wir üben mit dem Herzen.
Ein interaktiver Vortrag am 2. Tag
Dr. B. Hornstein: «Beweglich bis ins hohe Alter – was kann ich tun?»
Lernziele 1.Tag
Sie ...
- kennen den neusten Stand des Legacy Research Programm
- lernen 3 Übungen nach dem Legacy Research Programm kennen
Lernziele 2.Tag
Sie ...
- kennen die 3–5 wichtigsten Legacy Interviewfragen
- lernen Übungen «Beweglich bis ins hohe Alter» von Dr. Hornstein kennen
- können 3 Übungen aus dem Qi Gong /Tai ji in Ihrem Alltag einsetzen
Voraussetzung: Therapeutische Grundlagen, TCM-Therapeut/-in, Heilpraktiker/-in, Therapeut/-in, med. Masseur/-in, Arzt/Ärztin
Anmeldung: Erforderlich, beschränkte Teilnehmerzahl